Syksyn tehotrampoliinitunnit Metsolassa

sunnuntaisin klo 16.30–17.15

Kurssiaika: 2.9 – 16.12.2018 (ei tunteja 11.11)
Hinta: Kertamaksu 10 € /tunti tai kymppikortti 90€
Paikkana: Metsola, Kaurialan koulu, Rinnetie 58, HML
Ilmoittautuminen: eva@younga.fi

  • Kymppikortilla voit käyttää vapaasti kaikkia Metsolan tunteja ja korvata poissaolojasi vaikka Kahvakuulalla tai Kehonhuollolla.

 
younga_tehotramppa
Trampoliinilla hyppiminen on samaan aikaan todella hauskaa ja erittäin tehokasta! Laji kehittää kehoa ja kuntoa nopeasti. Tasapaino, kestävyys, lihasten hermotus ja keskustan syvät- ja lantionpohjanlihakset joutuvat koetukselle tässä lajissa. Syksyn tunnit ovat venähtäneet 45 min mittaisiksi ja puolen tunnin hikitreenin päälle jatkamme kunnon keskustatrimmin. Laji sopii myös monelle, joka ei pysty hyppimään kovalla lattialla. Trampoliini joustaa ja pehmentää pomput lähes veden kaltaiseen lempeyteen nivelille ja selälle.

Tämän parempaa vastetta ei voi treeniajalle tarjota!