Yoga Kehonhuoltoa talvella 
tiistaisin klo 19.05–20.05

Kurssiaika:  15.1.– 21.5.2019 (16 kertaa)
Hinta:
  Kurssi 135€, 
Kymppikortti 90 eur, kertamaksu 10 € /tunti
Paikkana: Metsola, Kaurialan koulu, Rinnetie 58, HML
Ilmoittautuminen: eva@younga.fi

*Kurssimaksu kattaa kaikkien Metsolan tuntien käytön kevätkaudella 16 kertaa ja myös kymppikorttia voi käyttää kaikilla Metsolan tunneilla. Tunneille voi osallistua ilman ennakkoilmoittautumista. 

Tavoitteena kokonaisvaltainen hyvä olo kehoa kuunnellen

Kehonhuolto ja oman kehon kuunteleminen ovat erittäin tärkeitä asioita. Treenaat sitten kovaa tai haluat keskittyä lempeämpiin lajeihin, tämä kurssi sopii sinulle.

Tunneilla teemme aktiivi- ja syvävenyttely harjoituksia, huollamme lihaskalvojamme rullin ja palloin, parannamme liikkuvuuttamme ja tasapainoamme sekä opettelemme erilaisia rentoutustekniikoita. Tavoitteena on kokonaisvaltainen hyvä olo!

Lisää sinulle sopivaa Youngan kurssivalikoimaa: