Seasonal Yoga joogakurssi sopii kaikille. Joogatunnit rauhoittavat kehon ja mielen. Lempeä HathaYogaan perustuva asanaharjoitus | Younga, HämeenlinnaSeasonal Yoga Talvi joogakurssi
maanantaisin klo 19.00–20.30

Ajalla 14.1. – 18.3.2019 (ei 11.2)
Hinta: 99 € / 9 kertaa tai kertamaksu 15€ 

Paikkana: Myllymäen koulu, Ahokatu 20
Ilmoittautuminen: eva@younga.fi

Evalla on aina tunneilla lainata mattoja ja joogatiiliä, jos sinulla ei ole omia mukanasi. Muistathan varata lämmintä vaatetta loppurentoutukseen. Salissa on välillä hieman vetoa. Poissaolot voi korvata muilla tunneillamme

Tervetuloa  joogatunnille!

Seasonal Yogan perusajatus on, että olemme osa luontoa ja luonnon muutoksilla on vaikutusta meihin. Tunti aloitetaan aina avaavilla ja lämmittävillä liikkeillä, jonka jälkeen Seasonal Flow voimistaa, vahvistaa ja venyttää kehoa ja auttaa mieltä keskittymään. Tunnin lopuksi on rauhallinen Yin-osuus, joka palauttaa ja maadoittaa. Tunnilla työskennellään asanoiden, hengitysharjoitusten ja meditaation kanssa. Harjoitusten sisältö muuttuu vuodenaikojen vaihtuessa. Tunnit sopivat kaikille. Mukaan pääsee myös kertamaksulla

 Tutustu lisää Seasonal Yogaan.

 

 

TallennaTallenna