Yoga-kehonhuoltoa syksyllä
tiistaisin klo 19.05–20.05
Kurssiaika: 1.9. – 8.12.2020
Hinta: Kymppikortti* 90 eur, kertamaksu 10 € /tunti
Paikkana: Idänpään Torppa, Torpantie 16 13210HML
Lisätiedot: eva@younga.fi
*Kymppikorttia voi käyttää kaikilla Youngan ja Valotilan kuntotunneilla. Idänpään Torpan ja Valotilan tunneille varataan paikka.
VARAA PAIKKASI TUNNEILLE TÄSTÄ
Tavoitteena kokonaisvaltainen hyvä olo kehoa kuunnellen
Kehonhuolto ja oman kehon kuunteleminen ovat erittäin tärkeitä asioita. Treenaat sitten kovaa tai haluat keskittyä lempeämpiin lajeihin – tämä kurssi sopii sinulle.
Tunneilla teemme aktiivi- ja syvävenyttelyharjoituksia, huollamme lihaskalvojamme rullin ja palloin, parannamme liikkuvuuttamme ja tasapainoamme sekä opettelemme erilaisia rentoutustekniikoita. Tavoitteena on kokonaisvaltainen hyvä olo!
Lisää sinulle sopivaa Youngan kurssivalikoimaa: